アイピローの作り方
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長い時間パソコンをしていたり、テレビを見ていたりすると目が疲れてきます。
そんなときは鎮静作用のあるラベンダーで温湿布をして目の筋肉をほぐして疲れをやわらげるといいです。
また、アイピローを作って目に当てるという方法もあります。
【アイピローの作り方】
用意するもの
筒状の布：なければ手で作ってもいいです
フラックスシード：１００ｇぐらい（なければお米でも可）
ラベンダーのドライハーブ：５g～１０ｇぐらい
ラベンダー精油：１滴
- 筒状の布がなければ作ります。
長方形の布を半分に折り、周りを縫って袋状にし、ひっくり返します。 - フラックスシードにラベンダーのドライハーブをまぜ、ラベンダー精油をまぜます。
- 袋状の布に混ぜたものを入れます。
- 袋の入り口を少し内側に折って縫ってできあがり。
- 目が疲れたときなどに目の上にしばらくおきます。
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